Brasil, 14/08/2011 – Resultado de um estudo que mostra que a sustentabilidade do Planeta está diretamente relacionada à sustentabilidade das Pessoas – Se eu respeito à mim mesmo(a), respeito ao próximo e conseqüentemente respeito à natureza, a marca Beleza Sustentável acaba de lançar o portal de e-commerce www.belezasustentavel.com, com uma missão mundialmente inovadora: Promover a sustentabilidade do Planeta por meio da sustentabilidade das Pessoas.

A marca Beleza Sustentável, que já possui um livro com o mesmo nome: “Beleza Sustentável – O Conceito que vai Mudar sua Vida”; e um Festival de Saúde e Bem-estar na cidade mineira de Araxá, é fruto da atuação pioneira das empresas Ambiente Global Comunicação para o Desenvolvimento Sustentável e EcoImagination Produtos para um Planeta Sustentável. Juntas, as empresas fundadas na maior capital do Brasil – São Paulo – reúnem 17 anos de experiência na área de desenvolvimento sustentável.

No portal de e-commerce www.belezasustentavel.com é possível adquirir produtos para que as pessoas possam caminhar rumo à sua própria sustentabilidade, nas dimensões: espiritual, mental, emocional, física e financeira. Como exemplo dos produtos nestas cinco dimensões, destacam-se:
- Espiritual – Produtos que vão ao encontro dos princípios e valores das pessoas, como produtos ecologicamente corretos, que respeitam a natureza, entre outros. Exemplo: Ecobags, camisetas Espiritualmente Consciente etc
- Mental – Produtos que permitem aumentar o conhecimento e também trabalhar a mente, como músicas, para o lado direito e esquerdo do cérebro, entre outros. Exemplo: Equipamentos com sons da natureza, livros etc.
- Emocional – Produtos que promovem o sentir-se bem. Exemplo: Cadeiras e assentos com massagem de Shiatsu
- Física – Produtos que promovem saúde e energia para as pessoas, a partir de quatro princípios: respiração, sono, exercícios físicos e alimentação. Exemplo: Aparelhos de ginástica e respiração.
- Financeira – Produtos que contribuem para a prosperidade financeira das pessoas. Exemplo: Livros e jogos
A tecnologia de e-commerce do portal Beleza Sustentável foi desenvolvida pelo Grupo Emídia; empresa de desenvolvimento web e marketing digital que vem se destacando em Juiz de Fora e em toda Zona da Mata Mineira, por sua atuação nas áreas sistemas para internet. A empresa nasceu há 3 anos, e é dirigida pelos jovens empresários Adriano Sant’Anna e Diogo Garcia que nesse curto período de tempo já entregaram ao mercado grandes projetos de e-commerce com âmbito nacionais.

Mas o que é Ser Sustentável?

Segundo o dicionário Houaiss “Ser Sustentável” é o que pode ser sustentado, passível de sustentação. Em outras palavras, e de uma forma bem simples, é o que pode ser mantido em pé. Por isso, uma pessoa sustentável é aquela que caminha para manter-se e viver a longo prazo, com qualidade de vida e realizações.

E para que sejam aumentadas as chances de viver a longo prazo é importante conhecer os caminhos que precisam ser percorridos, a partir das cinco dimensões humanas: Espiritual, Mental, Emocional, Física, e Financeira. São eles:

1 – O Caminho rumo a Ser Espiritualmente Consciente – Espiritual tem a ver com a essência natural de cada ser humano. Ser Espiritualmente Consciente é buscar o autoconhecimento, descobrindo diariamente os seus princípios e valores, e respeitando-os durante sua vida.

2 – O Caminho rumo a Ser Mentalmente Alerta – Em um mundo com cada vez mais tecnologia, que dispersa nossa atenção, Ser Mentalmente Alerta é fundamental para viver a longo prazo. Razão e emoção, lado esquerdo e lado direito do cérebro, ondas cerebrais. Conhecer mais sobre os mecanismos da mente é fundamental para você ser sustentável em todas as dimensões.

3 – O Caminho rumo a Ser Emocionalmente Equilibrado – A medicina Oriental revela que 80% das doenças são causadas por emoções negativas sentidas a longo prazo. Por isso, é fundamental prestar atenção às suas emoções, substituindo gradativamente o que faz você se sentir mal, pelo que faz você se sentir bem.

4 – O Caminho rumo a Ser Fisicamente Saudável – O corpo é a sua ferramenta. Mantê-lo com disposição, energia e saúde é importante para uma vida feliz e repleta de realizações.

5 – O Caminho rumo a Ser Financeiramente Próspero – Ser Financeiramente Próspero não diz respeito somente à questão financeira mas, também, em relação aos frutos que você colhe ao longo da vida, como resultado da sua atuação na família, no trabalho, na vida, de uma forma geral.

Sobre a Marca Beleza Sustentável
A marca Beleza Sustentável nasceu em 2005, inicialmente como base de um conceito de bem-estar e beleza não efêmera. A partir de 2008, como resultado de vários estudos, ganhou forma, e hoje já possui um livro, onde o conceito está registrado: “Beleza Sustentável – O Conceito que vai Mudar sua Vida” e também realiza anualmente o Festival Beleza Sustentável de Araxá.

A marca Beleza Sustentável foi lançada oficialmente nos dias 10 e 11 de março de 20110, em um grande evento no HSBC Brasil, em São Paulo, com a presença de palestrantes reconhecidos, como Nuno Cobra, Gustavo Cerbasi, Juliana Garçon, Rosana Beni, Monja Coen, Gloria Pereira, entre outros.

O logotipo – uma árvore – da marca Beleza Sustentável é uma analogia às cinco dimensões acima. Para que uma árvore possa viver de forma plena é necessário inicialmente que ela tenha condições para o desenvolvimento da sua raiz. A raiz é responsável pela sua fixação no solo, absorvendo e transportando a água e os sais minerais para as suas outras partes. A raiz simboliza a parte espiritual.

Acima da raiz, temos o tronco, que é o caule, responsável pela integração entre raízes e galhos. Localizada na parte central do tronco existe a cerne, madeira fisiologicamente inativa e dura, cuja finalidade é a de sustentar a árvore, isto é, mantê-la em pé. Comparamos o tronco à dimensão mental. Tal como a mente, o tronco vai direcionar o crescimento da árvore. Uma mente alerta, desperta, direciona para um crescimento saudável e contínuo.

A dimensão emocional se compara aos galhos. Eles brotam do tronco e se ramificam. Tão importantes e indispensáveis à vida da árvore quanto às raízes, os galhos atuam como órgãos condutores de água e como suporte dos ramos, folhas, flores e frutos. Quando os galhos não funcionam em equilíbrio, interferem no estado geral da árvore. Da mesma forma, o ser emocionalmente equilibrado sabe conduzir suas emoções, à partir da sua mente.

A folha é o órgão responsável pela fotossíntese. Aqui ela é comparada à dimensão do ser fisicamente saudável. Tal como o corpo para o ser humano, a folha para a árvore pode ser considerada o seu aspecto mais visível e revelador da sua condição integral de saúde. Os frutos representam a prosperidade. A prosperidade, que no dicionário significa ventura e felicidade compara-se aos frutos conquistados ao longo da vida e que crescem indefinidamente, por meio de suas sementes, quando elas são consistentes.

Caminhar nessas cinco direções é fundamental para uma vida longa, com qualidade, bem-estar e realizações. Se você tem dúvida, em relação a algum dos caminhos sugeridos, pense na direção oposta. Por exemplo, ao invés de Ser Mentalmente Alerta ser desatento. Ou ser emocionalmente desequilibrado, ao invés de caminhar rumo a ser Emocionalmente Equilibrado.

Por tudo isso, os produtos e serviços do portal Beleza Sustentável (www.belezasustentavel.com.br )tem como objetivo oferecer ao consumidor um alto valor agregado, fazendo com que a cada aquisição, os benefícios – do produto ou serviço adquirido – sejam maiores que o valor monetário despendido. Os produtos e serviços do portal Beleza Sustentável trazem informação, conhecimento e longo prazo, tanto para você, quanto para o Planeta.

http://www.belezasustentavel.com.br/index.php?acao=detalhes&id=134

Site Glamurama no Portal UOL

Não é por outro motivo que o provérbio popular que diz “no meio está a virtude” faz tanto sucesso há milhares de anos. Mesmo as atitudes mais saudáveis, como beber água, por exemplo, se forem exageradas, vão fazer mal à sua saúde. Quem resistiria a tomar dez litros de água por dia? Ou fazer exercícios em programas de 12 horas diárias… o que aconteceria? Isso vale para tudo. Inclusive quando o assunto é alimentação.

Comer de forma adequada e balanceada é fator primordial para manter a saúde em dia – e isso significa ficar bem longe de algumas doenças, afastar o risco de contrair outras tantas e ainda retardar o envelhecimento. Estudos mostram que uma alimentação saudável é capaz de reduzir o risco de males crônicos, como os cardiovasculares, diabetes, osteoporose, artrite, câncer e Alzheimer, entre outros.

Dessa lista faz parte, obviamente, a obesidade, que gera outras doenças e compromete não só o bem-estar físico, mas o psíquico, já que corrói a auto-estima. Para vencer esse problema, no entanto, não vale buscar soluções mirabolantes. Na ânsia de driblar a vontade de comer, muita gente acaba caindo na tentação de trocar o mastigar permanente por outras atividades. Sempre em excesso. Ou seja, abandona a compulsão pela comida e abraça outra causa.

“Parei de comer e só trabalhava: fiquei doente!”

Com o objetivo de vencer profissionalmente e ganhar dinheiro, muitas pessoas procuram mostrar sua competência de forma exagerada. O trabalho pode vir acompanhado da capacidade de roubar espaço de outros sentimentos mais difíceis de ser vivenciados. Na compulsão pelo trabalho, o ser humano exclui da própria vida as opções do lazer, as pausas nos fins de semana e o convívio descontraído com a família, entre outras. “Nesse caso, a pessoa exige dos outros o mesmo ritmo que escolheu para si. Conseqüentemente, critica demais, exige perfeição, dedicação e devoção de todos que a cercam. Enfim, quer que os outros se comportem igual a ela. O próprio compulsivo sofre com isso. Normalmente são pessoas severas, isoladas, inflexíveis, perfeccionistas, amargas e exageradamente realistas”, analisa a psicóloga Silvana Martani.

A publicitária S.C., de 37 anos, não se conformava com o sobrepeso adquirido ao longo dos anos e encontrou no trabalho uma forma de reprimir sua angústia: “Como não estava contente com minha posição na empresa, foquei meus esforços numa promoção em curto prazo. Comecei a trabalhar mais de 12 horas por dia e, a cada elogio, sentia-me vitoriosa e feliz. Minha saúde foi afetada por esse comportamento, pois deixei de fazer uma alimentação correta e tinha, todos os dias, dores de cabeça horríveis”. Apesar de tudo, Sara não emagrecia. “Quando conquistei a promoção, decidi mudar minha rotina e passei a trabalhar menos, apesar das responsabilidades. Nesse momento, minha saúde física e mental era mais importante. Com a ajuda de um nutricionista, passei a comer direito e, com o apoio famíliar, retomei o prazer pela vida.”

Mas o que é, afinal, compulsão? É um hábito que traz alguma gratificação emocional, normalmente um alívio de ansiedade ou angústia, mas que não oferece bem-estar mental pleno, nem conforto físico, nem adaptação social. A compulsão se caracteriza por se apresentar de forma freqüente e excessiva. Segundo a psicóloga, especialista em obesidade do Hospital Beneficência Portuguesa, Silvana Martani, o prazer ou alívio trazido por qualquer prática induz à repetição. E é aí que mora o perigo. Com o tempo, a pessoa fica com uma sensação negativa, de culpa, por não ter resistido ao impulso.

Se você está na fase de trocar o prazer da comida por outro, qualquer que seja ele, cuidado. É possível que resolva um problema antigo e adquira um novo. Sabe aquela história de quem abandona o cigarro e engorda, porque fica comendo bombons sem parar? Isso se repete em quem abraça uma dieta e resolve, para compensar, divertir- se numa mesa de jogo 24 horas por dia. Conheça, a seguir, as principais compulsões e descubra como se manter longe delas!

Atitudes pró-saúde

Se você não pretende entrar no jogo da compensação – que só traz derrotas –, o primeiro passo é perceber que o seu problema com a comida precisa ser resolvido e não trocado por outro.

Comece a prestar atenção em tudo o que ingere, promovendo uma espécie de reeducação alimentar.
Ao contrário do que se pensa, ela não é um regime, mas sim a adoção de um plano de alimentação saudável, adequado às necessidades individuais.

“As mudanças não acontecem de um dia para o outro, são graduais. Não há sofrimento, mas ganho de saúde e disposição”, garante a nutricionista Mariana
Del Bosco, de São Paulo, consultora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade.

Com o apoio de profissionais especializados – endocrinologistas ou nutricionistas – há maior garantia de sucesso, mas você pode adotar, aos poucos, mudanças no cardápio que vão fazer toda a diferença.

Consuma seis refeições diárias, sendo três maiores – café da manhã, almoço e jantar – e três menores – lanche da manhã, lanche da tarde e ceia. “Elas têm a função de quebrar o jejum e, portanto, são de pequeno volume”, diz a nutricionista Mariana Del Bosco.

“Ao distribuir as refeições, regulamos o metabolismo e garantimos energia e nutrientes no momento correto da necessidade de cada órgão, além de evitar que fiquemos muitas horas sem nada no estômago, o que leva à compulsão assim que tivermos chance.

Nunca use a comida como válvula de escape, seja de forma negativa – aliviar um dia estressante, superar uma briga com alguém –, seja de forma positiva, como comemorar alguma conquista ou festejar algo com as pessoas queridas.
Com o domínio do seu apetite, comer tudo o que se gosta, mas sem exageros, é viável, sim”, garante a especialista.

“Comprei meio shopping para fechar a boca”

O comprador compulsivo é praticamente um dependente do ato de trocar seu dinheiro por qualquer objeto, pois acaba por consumir apenas pelo fato em si e não pela necessidade. Ir ao shopping sem comprar é quase impossível. A dona-de-casa Júlia Mendes, de 32 anos, se encaixava nesse perfil. “Sempre tive uma vida financeira confortável, deixei de trabalhar quando casei e engordei 12 quilos, pois beliscava o dia inteiro. Fazer compras preenchia o tempo livre e, apesar de muitas vezes gastar um valor exorbitante e me sentir culpada, não conseguia vencer esse vício”, confessa.

O comprador compulsivo é praticamente um dependente do ato de trocar seu dinheiro por qualquer objeto, pois acaba por consumir apenas pelo fato em si e não pela necessidade. Ir ao shopping sem comprar é quase impossível. A dona-de-casa Júlia Mendes, de 32 anos, se encaixava nesse perfil. “Sempre tive uma vida financeira confortável, deixei de trabalhar quando casei e engordei 12 quilos, pois beliscava o dia inteiro. Fazer compras preenchia o tempo livre e, apesar de muitas vezes gastar um valor exorbitante e me sentir culpada, não conseguia vencer esse vício”, confessa.

“Os hábitos de consumo são mais emocionais que racionais”, afirma Dílson Gabriel dos Santos, que leciona Comportamento do Consumidor na Universidade de São Paulo (USP). Ele esclarece que comprar por compulsão é satisfazer uma atração instantânea pelo produto, seja por causa da embalagem, do preço ou do apelo publicitário. Para ele, é importante enfrentar o distúrbio com auxílio médico, como fez Júlia: “Matriculei-me na ioga, sou voluntária em uma creche e cuido da minha casa e do bem-estar da família. Procurei outras atividades para me livrar da compulsão pelas compras”

“Cigarros e álcool em vez de comida saudável”

“Vivemos uma época na qual as compulsões são mais conhecidas. Os estímulos socioculturais para alguém se tornar compulsivo também aumentaram e isso acontece principalmente quando não há respaldo familiar”. A opinião é do psiquiatra, do Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes da Universidade Federal de São Paulo, Eliseu Labigalini Júnior. Para o médico, fumar e beber estão entre os principais vícios desenvolvidos, pelo menos, nas duas últimas décadas.

A auxiliar de enfermagem L.C., de 25 anos, passou recentemente pela experiência da compulsão. “Comecei a fumar aos 15 anos e sempre fui muito tímida, por isso durante toda a minha vida construí poucas amizades e tive menos namorados, pois me sentia feia e gorda. Logo tive meu primeiro emprego e passei a beber muito também. Com isso, os problemas começaram a aparecer. Trabalhava durante o dia e fumava de um a dois maços de cigarro diariamente.

Depois ia para casa e bebia muito. Já não tinha disposição para nada e comer era a última coisa que lembrava de fazer”. Leila foi demitida por justa causa: excesso de bebida. “Nesse momento, decidi mudar de vida. Participei de terapias em grupo e procurei apoio familiar. A batalha é difícil, pois até hoje continuo na luta. Apesar das dificuldades, reconquistei minhaauto-estima, arranjei um novo emprego e até tenho um namorado”, diz. “A cura desse tipo de compulsão é paulatina e depende do esforço de quem deseja, mesmo, livrar-se desses vícios”, pondera o psiquiatra Eliseu Labigalini Júnior.

O bem de comer bem

Segundo dados divulgados pela Organização Mundial de Saúde, no Brasil as doenças degenerativas são responsáveis por 72% de todas as mortes, causando um prejuízo anual de 3 bilhões de dólares. Outra revelação mostra que pelo menos 80% das mortes por problemas cardíacos, diabetes e derrames e 40% dos óbitos por câncer poderiam ser prevenidos com dietas saudáveis. “A boa alimentação nos mantém mais alertas e inteligentes, porque melhora o aprendizado, a memória, a velocidade de raciocínio e cognição”, garante a nutricionista T. R., da RG Nutri de São Paulo, na Capital.

“Troquei a comida pelo pano verde!”
Dedicar-se demais ao jogo perturba as atividades pessoais, familiares e ocupacionais. A empresária B.L., de 36 anos, lembra de ter vivido um período em que jogar tinha mais importância, para ela, do que comer:

“Foi uma fase triste. Eu estava insatisfeita pessoal e profissionalmente, sem contar com os vários quilos a mais que me acompanhavam desde a adolescência. Achei, então, que o jogo poderia funcionar como uma distração. Marcava com as amigas, ficava jogando até tarde da noite e muitas vezes deixava de comer. O resultado dessa rotina de três meses é que emagreci cinco quilos, mas ganhei uma anemia, além de ter jogado também minha auto-estima lá embaixo”.

A história de B. só não teve um final tão ruim porque ela logo tratou de procurar ajuda médica. “Jogar pode se tornar a única forma de prazer para algumas pessoas. O jogador compulsivo costuma ser inconseqüente, gastando o que não tem, perdendo a noção de realidade. Procurar apoio médico, de amigos e parentes ajuda a perceber o vício e vencer os problemas”, orienta a psicóloga Silvana Martani.

“Percebi que estava viciada em jogo e nada me interessava a não ser ganhar, ganhar e ganhar. Resolvi então procurar um psiquiatra e comecei um tratamento. Hoje posso dizer que sou feliz, pois ganhei um novo emprego, mantive meu peso atual e abandonei o pano verde.”

Matéria de Paula Marinho

Milhões de pessoas oram todos os dias pedindo que lhes seja mostrado o caminho, que tenham forças e fiquem livres dos perigos. Entretanto, poucas pessoas se perguntam para onde estão indo, o que querem realmente da vida, o que vão verdadeiramente ganhar ou perder quando chegarem lá.

Mas como, se nem sabem para onde querem ir?

Antes de procurar o caminho devemos especificar nossos objetivos. Estes devem estar alinhados com os nossos valores, nossos princípios orientadores, dos quais não queremos e não podemos nos afastar. É como diz o escritor norte-americano John Schaar:”O futuro não é o resultado de escolhas entre caminhos alternativos oferecidos pelo presente, e sim um lugar criado. Criado antes na mente e na vontade, criado depois na ação. O futuro não é um lugar para onde estamos indo, mas um lugar que estamos criando. Os caminhos não são para ser encontrados e, sim, feitos. E a ação de fazê-los muda ambos, o fazedor e o destino.”

Objetivos respondem a pergunta “O que eu quero alcançar?”.Liste seus objetivos por escrito. Não importa quais tipos de objetivos você tenha em mente. Eles devem ser escritos. O que não merece ser escrito, não merece ser realizado.

Plano de ação

Uma vez escritos seus objetivos, faça o seu plano de ação. Responda a essas perguntas:

O que preciso fazer para alcançar os meus objetivos?
Quais recursos já tenho e de quais recursos vou precisar?
Quem pode me ajudar?
Esses objetivos dependem somente de mim, ou dependem também de outras pessoas?
Em quanto tempo quero isto realizado? Estabeleça uma data limite.

Estratégias

Respondidas essas perguntas acima é hora de pensar nas estratégias. Como conseguir os recursos? Como convencer outras pessoas a me ajudarem? Quantas horas por dia, por semana, devo me dedicar a cada projeto? A palavra estratégia, significa “arte do general”, do francês stratégie; “oficício ou comando do general”, do grego strategia. Como a etimologia evidencia, estratégia tem a ver com a preparação detalhada e cuidadosa para a batalha. O general que for para a batalha sem se preparar está condenando o seu exército a sangrar, o seu país à derrota no campo de batalha.

Evidências sensoriais

Estabeleça as evidências sensoriais orientadoras. Evidências são os sinais, os indicadores de que estamos no caminho certo. Se um dos meus objetivos é fazer um curso em outro país, visitar o site da universidade é um indicador. Escrever um e-mail pedindo informações e a resposta desse e-mail é outro indicador. As pessoas em geral não valorizam nem prestam atenção às pequenas coisas que fazem nem ao que acontece diariamente. Depois ficam frustradas quando não conseguem ou se surpreendem quando seus objetivos são alcançados meio “ao acaso”. A construção de um edifício é resultado de uma infinidade de pequenas ações continuadas e ininterruptas. Milhares de tijolos são assentados um a um. Porém o edifício só fica pronto depois de um último detalhe final, como a instalação da última tomada elétrica, que sozinha representa muito pouco, diante de tudo que foi feito.

Ação

Não fique somente no sonho. Parta para a ação. Lembra da música de Milton Nascimento? “Longe se vai sonhando demais, mas onde se chega assim?” As pessoas bem sucedidas são muito focadas. Trabalham muito para conseguirem o que querem.

Controle mental

Esteja atento aos seus pensamentos e estado emocional. Pensamentos são como pequenas pessoas falando dentro de nós. Essas conversas ocultas determinam o que vamos fazer, que caminho vamos seguir. Nossos pensamentos mudam o tempo todo, e nunca sabemos qual será o nosso próximo pensamento até que ele apareça. Não posso controlar meu próximo pensamento, mas posso controlar o meu pensamento atual. Por isso, escute atentamente o que está falando para você mesmo.

Quando olha para seus objetivos, você diz que eles são grandes demais ou pequenos demais?
Quantas vezes você já disse que sonhos são bobagens?
Quantas vezes você já disse que não pode?

Não diga que não pode

Diga que não quer. O ser humano é capaz de realizar qualquer coisa, desde que acredite e se comprometa. Há uma fase famosa de Henry Ford sobre isso: “Se você disser que pode, você está certo. Se disser que não pode, você também está certo.”

Não estamos falando aqui de coisas absurdas, como mergulhar e explorar as profundezas do oceano sem treino e sem equipamento. Estamos falando de objetivos reais, como concluir um mestrado, comprar a casa dos seus sonhos, conseguir formar seus filhos na faculdade, conquistar um novo emprego ou ser promovido no seu emprego atual.

Nossos pensamentos orientam nossas ações e nossos estados emocionais.”Nossos pensamentos orientam nossas ações e nossos estados emocionais.” Quando pensamos o quanto somos abençoados, o quanto a vida é bela, e o quanto somos privilegiados, entramos num estado de graça emocional. Temos mais disposição, nos tornamos mais alegres, mais fortes e mais felizes. Mas quando dizemos que a vida é dura, que as coisas estão difíceis, e quando vemos os desafios como grandes problemas, como barreiras difíceis de superar, ficamos tristes, enfraquecidos, nos sentido como vítimas, pobres criaturas, abandonadas à própria sorte, sem controle do nosso destino.

Crie o hábito de fazer pelo menos uma ação diária em direção aos seus objetivos. Nosso corpo, nosso cérebro e nossa mente são condicionados pelos nossos pensamentos e nossas ações. O condicionamento é uma coisa incrível, quando nos condicionamos a fazer tudo que precisa ser feito. É, porém, um inimigo implacável, quando nos deixamos levar pela correnteza da vida, quando cantamos a música do Zeca Pagodinho: “Deixa a vida me levar, vida leva eu”.

Portanto, não fique aí parado. Estabelecido o objetivo, faça o seu plano de ação e comece a agir imediatamente, acredite em você mesmo, acredite na vida e nas pessoas, parta para a ação, seja persistente. Observe o curso do caminho e vá fazendo os ajustes de percurso quando estiver se afastando do destino. Você se surpreenderá com os resultados.

Artigo de Claudio Domingos – Consultor em desenvolvimento de pessoas e formação de líderes e especialista em aprendizagem acelerativa.

Há uma grande diferença entre ser realmente inteligente e ser um gênio. Enquanto os gênios tendem a ser excepcionalmente inteligentes, eles também usam a imaginação e a criatividade para inventar, descobrir ou criar algo novo em seu campo de interesse. Eles inovam em vez de simplesmente lembrar ou reproduzir informações existentes.

Normalmente os gênios não trabalham sozinhos. Quase todos eles analisam o trabalho de outras mentes inteligentes e usam essas informações para fazer novas descobertas. Por outro lado, os gênios autodidatas com freqüência exploram informações de formas inesperadas ou inventivas, em parte por causa de sua falta de treinamento formal. Seja qual for o caso, a capacidade de imaginar novas possibilidades é tão importante quanto a inteligência geral.

Como a inteligência, a criatividade e a imaginação podem ser difíceis de isolar, quantificar ou explicar. Alguns pesquisadores acreditam que as pessoas criativas têm uma inibição latente menor do que as outras. A inibição latente é a capacidade inconsciente de ignorar estímulos sem importância. Os pesquisadores defendem que as pessoas criativas ou recebem mais estímulos do mundo em seu redor ou os ignoram menos. Isso também pode explicar por que as pessoas criativas parecem ser mais propensas às doenças mentais. As pessoas que são incapazes de filtrar estímulos e são instáveis emocionalmente tendem mais à psicose.

Criatividade característica diferencial

A criatividade também parece ter algumas características em comum com o transtorno bipolar. Durante um episódio de mania, uma pessoa com transtorno bipolar passa por aumentos de energia, que é a capacidade de se concentrar e a motivação. O transtorno bipolar é mais comum entre os escritores e artistas do que na população geral, mas os cientistas não descobriram uma relação de causa e efeito entre os dois.

Síndrome de Savant

As pessoas com a síndrome de Savant em geral são descritas como gênios. A síndrome de Savant é uma condição rara que normalmente afeta as pessoas que são autistas ou têm problemas de desenvolvimento. As pessoas que sofrem com essa síndrome têm um desempenho espetacular em uma tarefa ou habilidade determinada. O filme “Rain Man”, de 1988, retratou um homem com essa síndrome. Saiba mais sobre a síndrome no site (em inglês) da síndrome de Savant da Sociedade Médica de Wisconsin.

A criatividade dos gênios também se relaciona com a produtividade e o trabalho árduo. Às vezes, os exemplos mais contundentes de gênios envolvem pessoas que produzem seu melhor trabalho em uma idade muito tenra. Nem todo gênio, entretanto, produz um trabalho excepcional no início da vida, como fizeram Einstein e Mozart. Às vezes, como Ludwig von Beethoven, eles realizam seu melhor trabalho quando estão mais velhos.

O pesquisador David Galenson afirma que o motivo para isso é que existem dois tipos principais de pessoas criativas:

Inovadores conceituais pensam rápido, de forma intensa e realizam seu melhor trabalho quando jovens;

Inovadores experimentais aprendem com a tentativa e erro. Realizam seu melhor trabalho depois de uma longa experimentação.

Os críticos afirmam que as teorias de Galenson avaliam as pessoas que produzem um trabalho excepcional ao longo da vida. Sua última pesquisa sugere que a criatividade pode ser expressa como um contínuo. Em vez de serem experimentais ou concentuais, as pessoas podem ser principalmente de um tipo ou outro, ou ainda podem estar no meio-termo.

Talvez nunca saibamos precisamente de onde vem a criatividade, por que algumas pessoas usam sua criatividade mais do que as outras ou por que algumas pessoas são mais criativas durante períodos específicos em suas vidas. Pode ser que nunca saibamos como uma pessoa que possui o equilíbrio certo de capacidade cerebral, inteligência e criatividade se torna um gênio. É óbvio, porém, que os gênios são vitais para os avanços na ciência, na tecnologia e na compreensão. Sem os gênios, nossa compreensão da matemática, literatura e música seria completamente diferente. Os conceitos aos quais hoje não damos importância, como a gravidade, as órbitas dos planetas e os buracos negros, poderiam não ter sido descobertos ainda.

Tanto não se incomoda, que Rafaela já planeja dar continuidade ao tema: a atriz quer dirigir um documentário sobre anorexia. “Quando acabar a novela, já pretendo visitar clínicas que tratam desse problema. Quero mostrar como isso acontece cada vez mais cedo entre as meninas.”

Fonte da matéria: Portal Terra

Disturbio Alimentar

Este tema será abordado no evento Beleza Sustentável 2010 – www.belezasustentavel.com.br

Nos blogs qua falam do assunto encontramos este seguinte poema

” Porque eu quero ser linda
Porque quero que todos sintam inveja de mim
Porque eu vou ter muita confianca.
Porque vou ficar bem em qualquer roupa
Porque eu no vou ter inveja de ninguem
Porque estou cansada deste circulo vicioso de comida
Porque eu nao consegui ainda
Porque estou entediada
Porque quero ser melhor
Porque eu nao quero ser gorda
Porque ser gordo e horroroso
Porque eu nao me sinto confortavel na minha propria pele
Porque eu vou ser
Porque e so nisso que eu penso
Porque eu vim ate aqui
Porque estou cansada de esperar
Porque quero que meu namorado tenha a garota perfeita
e eu quero que ela seja eu
Porque eu sou mais forte que comida
Porque comida me faz fisicamente invalida
Porque Deus me deu a forca de vontade
Porque comida e igual a Crack
Porque eu tenho que quebrar o vicio
Porque eu vou me odiar se eu nao o fizer
Porque eu choro toda noite com nojo de mim mesma
Porque eu tenho medo de subir na balanca
Porque a gloria vai ser minha
Porque eu posso ser perfeita, mas eu preciso ser forte
Por causa do ontem
Por causa do amanha
Porque todo mundo pensa que eu nao posso consegui-lo
Porque ningum me leva a serio
Porque isso me faz feliz
Porque amanha nunca chega
Porque eu vou provar que posso conseguir
Porque eu sempre quis isso
Porque eu posso fazer isso! “

Texto extraído da “Anorexic Nation in Brazil” e
encontrado na maioria dos sites e blogs que tratam do assunto.

Uma das mulheres pioneiras nessa área no Brasil, Beth é daquelas pessoas com uma luz especial.

Ao recebermos seu e-mail, não tivemos como nos conter… e publicamos na rede :

Beth, somos suas fãs.

Jornalista Beth Fernandes

Equipe Beleza Sustentável

Depoimento de Beth Fernandes :

“Poucas vezes, até por vício profissional, fiquei tão triste com uma notícia.
A morte de Zilda Arns, em plena função humanitária, trabalhando pelas
crianças miseráveis de um Haiti também miserável, causou em mim uma
tristeza profunda. Daquelas quando se perde um ente querido e muito
próximo.

Talvez pela figura da mulher septuagenária, muito distante da vozinha
tricoteira, mas curiosamente familiar. Ou, quem sabe, por seu uma figura
que faz ter fé na Humanidade.

Só sei que o Brasil – tão castigado por figuras que não apenas são
dispensáveis, mas execráveis – fica muito mais pobre.

Quebrei a regra do jornalismo, chorei! “

Beth Fernandes

Mulheres antes e depois dos 40 anos

Analisando a foto a gente consegue entender mesmo que a vida começa aos 40 anos.

Agora uma rápida reflexão.
Olhando para trás, percebemos que vivemos várias vidas até atingirmos essa idade.
Caminhando por vias tortuosas, caindo e se reerguendo, é sempre um começar de novo. Seguimos trajetórias que acreditamos serem definitivas. Mas quando chegamos aos 40 percebemos que é o momento de fazermos uma análise entender e rever as perdas, os desapontamentos para seguir adiante na busca da nossa satisfação pessoal.

O segredo é parar para pensar nos conflitos e dizer a si mesmo, o que gostaria de fazer que ainda não fiz?
Aquele curso que sempre desejou fazer e que sempre fica para depois. Ou mesmo se questionar:
estou seguindo na vida com minha verdadeira vocação? Esse é a minha verdadeira habilidade ?
Ou estou fazendo de conta e realizando o que as pessoas esperam que eu faça.
Essa resposta só você pode saber.

Existem pessoas que parecem ter nascido com um caminho totalmente delineado a seguir. Tudo parece estar pronto aos seus pés, da melhor forma possível e no tempo certo. Outras, como eu, como você, meio sem saber exatamente como conseguiu chegar até agora onde está, vai tentando fazer o melhor, tentando acertar em direção ao nosso próprio destino.

Errar é inevitável na busca da nossa autenticidade. Os tropeços são os ensinamentos que abrem nossos olhos para um novo horizonte. Por isso, é importante estar atento aos sinais que a vida nos dá. O universo está sempre a nosso favor, através das nossas intuições, indicando o melhor caminho a seguir.
Quantas vezes uma decisão aparentemente sem importância muda o rumo de nossas vidas? É como se houvessem forças invisíveis nos encaminhando rumo ao nosso destino. Algo que nunca tínhamos pensando, que quando acontece, nos dá uma sensação de plenitude e realização. É quando nos damos conta de como estávamos nos desviando do nosso Eu verdadeiro.
Isso chama-se autenticidade.
Reflita !

Fotos e parte do texto coletadas do site Glamurama com adaptação do texto realizada pela equipe de redação do Evento Beleza Sustentável.